3月に入ってから、ダイエットを始めた。 実はダイエットは初めてではない。去年の8月にもダイエットをしていたが、当初立てた目標通りに体重が落ちず、2ヶ月ほどで馬鹿馬鹿しくなってやめた。 その結果、見事にリバウンドするどころか、人生最高体重記録を更…

不眠症になってから今年で3年になる。ここ最近は順調で、夜中に起きる回数が減り、起きたあとの眠気もなくなっている。 「今年中に精神科通いを卒業する」と目標を立てたが、本当に達成できそうだ。嬉しい。 恐らく不眠になったキッカケはストレスによるもの…